2018, 06, 03, 12

Дата проведения: 2018-06-12

Примечания: Возможно появилась травма на предыдущей тренировке. Появились покалывания в пояснице.

Пульс: 75/190/123-после2мин отдыха,110-5мин

Самочуствие: 4

Вопросы к тренеру: Не могу редактировать в файле, стоит только до чтения.((, Как лучше увеличить темп в рывке, чтобы сделать по заданию 160раз? Делал по таймеру 1раз в 4сек.

Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/bWA8H_3Fb2M

Рывок 12кг — 150раз, 10мин.

0

Автор публикации

не в сети 4 дня

МешковАлексей

1
Комментарии: 2Публикации: 7Регистрация: 21-05-2018
МешковАлексей

Пока лишь 1 комментарий

servankos Опубликовано8:41 пп - Июн 13, 2018

Посмотрел. Всё отлично! Руку на сбросе сильнее вытягивай. Стоишь хорошо, вытягиваешься, руку в плече уже практически вставляешь так, как надо. Надо на толчке постараться туда же обе руки отправлять сразу. Насчёт темпа не спеши. Пусть сердечко окрепнет. Пока для тебя даже такой темп ещё великоват, судя по показаниям пульса. Так что работать можешь даже помедленнее. Темп не главное. А так всё хорошо. Продолжай в том же духе!

0

Для отправки комментария необходимо авторизоваться.