Понедельник. 2неделя. 3месяц 2018г.

Понедельник. 2неделя. 3месяц 2018г.

Понедельник. 2неделя. 3месяц 2018г.

Дата проведения: 2018-05-07

Примечания: мах пульс 168, через две минуты 102.

Оценка самочувствия: 4

пункт упражнение вес к-во подходы подъёмы время тоннаж интенсивность
1 разминка 1 0 0
1 офу 10 0 0
2 протяжка 16 1 1 10 1 160 160
3 длинный цикл 16 1 1 10 1 160 160
2 толчок 16 1 1 180 10 2880 288
0

Автор публикации

не в сети 4 дня

servankos

0

По профессии художник. Пишу книги, играю на гитаре. Работал учителем и тренером, 14 лет служил в ВС РФ.

Комментарии: 2Публикации: 101Регистрация: 06-05-2018
servankos

По профессии художник. Пишу книги, играю на гитаре. Работал учителем и тренером, 14 лет служил в ВС РФ.

Для отправки комментария необходимо авторизоваться.