Бытовой

ГИРЕВОЙ СПОРТ - ЭТО СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ 1

Меню

Тренировки

КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Что такое круговая тренировка? Чтобы не было путаницы в определениях, сразу расскажу, что я имею ввиду под этим термином. Тренировки, где используется круговой цикл повторяющихся друг за другом разных упражнений, я называю круговыми. Чаще всего в ни...
Почему не растут результаты?
Основные причины остановки роста результатов Для начала рассмотрим, почему рост результатов может остановиться. Ведь по логике, наш организм так устроен, что может постоянно самосовершенствоваться, особенно в молодом возрасте, значит, результаты дол...
ВИДЕОУРОКИ
О видеоуроках Сегодня интернет заполонил мир потоком информации и только ленивый или маньяк одержимый фобией неприязни к электронным новинкам не пользуется им. Чем хорош интернет? Доступ к знаниям стал настолько простым, что нет надобности, нанимать...
Как тренировать рывок
Многие считают рывок более лёгким упражнением и поэтому уделяют ему значительно меньше времени на тренировках, чем толчку. Приведу всего один пример с последних своих серьёзных соревнований. На Всероссийском турнире в Калуге в толчке я занял седьмое мес...
Осваиваем рывок
В прошлой статье я постарался объяснить те мелочи, которые сильно влияют на конечный результат. Их очень трудно заметить самому и нелегко исправлять в собственной технике, если она сложилась уже годами. Сегодня поговорим о более осязаемых вещах, но тоже...
Хит!
Подготовительная неделя. Первого месяца
Тренировочный план на неделю для начинающих гиревиков на первый месяц подготовительного периода понедельник № пункт упражнение вес ...
Всего страниц: 4
var __REPLAIN_ = '26b7ff9c-8682-4f94-b0d4-8231dd717af9'; (function(u){var s=document.createElement('script');s.type='text/javascript';s.async=true;s.src=u; var x=document.getElementsByTagName('script')[0];x.parentNode.insertBefore(s,x); })('https://widget.replain.cc/dist/client.js');