Дата проведения: 2020-06-01
Примечания: Рывок 16 кг правой-102 левой-53 далее менял руки по мере утомления, после 335 ставил гирю на минуту очень забилась спина.
Пульс: 82/192/118
Самочуствие: 3
Автор публикации
Физкультурник
Здравствуй! Рывок мне нравится всё больше и больше. Видишь, достаточно поднять голову(вижу что ты её отлично контролируешь) и сразу спина работает как надо. Пора левую побольше загружать. Она вообще работает отлично, то что книжка пишет. Так что грузи её побольше, НО МОЗОЛИ НЕ СРЫВАЙ!!!