01.06.2020

Дата проведения: 2020-06-01

Примечания: Рывок 16 кг правой-102 левой-53 далее менял руки по мере утомления, после 335 ставил гирю на минуту очень забилась спина.

Пульс: 82/192/118

Самочуствие: 3

Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/xDu_BivKANg

1 отвечает “01.06.2020”

Сергей Косьяненко:

01.06.2020 в 18:42

Здравствуй! Рывок мне нравится всё больше и больше. Видишь, достаточно поднять голову(вижу что ты её отлично контролируешь) и сразу спина работает как надо. Пора левую побольше загружать. Она вообще работает отлично, то что книжка пишет. Так что грузи её побольше, НО МОЗОЛИ НЕ СРЫВАЙ!!!

0

Ответить