Overlay

Не внимай пустому слуху, не давай руки твоей нечестивому, чтоб быть свидетелем неправды

Исход 23:1

Дата проведения: 2020-06-01
Примечания: Рывок 16 кг правой-102 левой-53 далее менял руки по мере утомления, после 335 ставил гирю на минуту очень забилась спина.
Пульс: 82/192/118
Самочуствие: 3
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/xDu_BivKANg

0

1 отвечает “01.06.2020

  1. Здравствуй! Рывок мне нравится всё больше и больше. Видишь, достаточно поднять голову(вижу что ты её отлично контролируешь) и сразу спина работает как надо. Пора левую побольше загружать. Она вообще работает отлично, то что книжка пишет. Так что грузи её побольше, НО МОЗОЛИ НЕ СРЫВАЙ!!!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up