Overlay

02.02.2020 тренировка

Горе тому, кто говорит отцу: «зачем ты произвел меня на свет?», а матери: «зачем ты родила меня

Исаия 45:10

Дата проведения: 2020-02-02
Примечания: Перед началом тренировки был традиционно вялый. Спина тяжёлая.
Толчок- пошел не так бодро как обычно.
Рывок ставил каждый раз как что-то мешало технике, старался думать о каждом подъёме. Первый подход правой 30 левой 27+3, второй подход правой 18+9+3 левой 16+9+5, третий подход правой 18+8+4 левой 14+9+7. Руки целы!
Махи тяжело удерживать гирю,но терпимо.
Приседания и выпрыгивания нормально.
Пульс: 17/32/17
Самочуствие: 2
Вопросы к тренеру: Иванович, чувствую себя запаханным. Так и должно быть?
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/lmG88ohWK3I
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/UoXbGLM7kaw

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 217Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “02.02.2020 тренировка

  1. Насчёт запаханности. Да состояние зомби и полусоннливость. Желание отдохнуть и бросить всё к чертям. Это то что чувствуют все спортсмены в подготовительный период. Но стоит начать сбрасывать нагрузки и появляется чувство полёта. Февраль будет чуть полегче, так что терпи.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up