Дата проведения: 2020-03-02
Примечания: Рывок 30, 30, 20, 20, 30
толчок 1 подход - https://youtu.be/YwGXJtHGXtI
толчок 6 подход - https://youtu.be/AENVYcKvKno
толчок 10 подход - https://youtu.be/WawHwzd82jg
толчок 1 подход - https://youtu.be/YwGXJtHGXtI
толчок 6 подход - https://youtu.be/AENVYcKvKno
толчок 10 подход - https://youtu.be/WawHwzd82jg
Пульс: не замерял
Самочуствие: 5
Автор публикации
Род занятий всегда разный
Здравствуй, Константин! Рад твоему возвращению. Толкаешь неплохо. Единственное на усталости забываешь думать о технике. Руки роняешь на грудь не сводя локти, от этого они пролетают мимо опоры и приходится дополнительно напрягаться, чтобы их поправить. Так что будь внимателеьнее на последних подходах. Не напрягайся, научись наоборот чем тяжелее тем больше старайся расслаблять мышцы.