Overlay

02.09.2020 тренировка

Выслушаем сущность всего: бойся Бога и заповеди Его соблюдай, потому что в этом все для человека; ибо всякое дело Бог приведет на суд, и все тайное, хорошо ли оно, или худо

Экклезиаст 12:13

Дата проведения: 2020-09-02
Примечания: Привет тренер.
По тренировке:
ДЦ разбивал с третьего подхода: 3й-12+6, 4й-11+7( отдых между "разбивами" 1 мин. Остатки доробатывал в максимальном темпе.
Рывок- разбивал левой 21 правой 21 правой 7 левой 6 правой 5 левой 4 правой 3 левой 4 правой 3 левой 3.
Вопрос не по тренировке: когда-то я практиковал суточное голодание, сейчас мне не нравиться мое пищеварение, хочу опять поголодать. Знаю что у тебя тоже есть такой опыт. Вопрос как думаешь лучше голодать в рабочий день или в тренировочный?
Пульс: 70/195/141
Самочуствие: 3
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/lVzbxzoBqkc
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/7ydtZW01uuk

0

Автор публикации

не в сети 19 часов

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 217Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “02.09.2020 тренировка

  1. Привет из Знаменска! Вижу что жарко. Молодец! Хорошо работаешь. Рывок твой мне нравится всё больше и больше. Наконец-то вижу реальное расслабление всех мышц и рациональные движения.
    На ДЦ по-прежнему не нравится сброс. Локти летят мимо опоры, поэтому не пользуешься возможностью стряхнуть их в полной мере ударом о грудь.
    Своди локти сразу ещё вверху, а потом роняй на грудь.
    Про голодание. Считаю лучший вариант Ивановский (по Порфирию Иванову) с субботы на воскресенье или с пятницы на субботу. Не ужинаешь и до следующего дня, до ужина.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up