Overlay

03.04.2020 прикидки по 5 минут

"Пусть хвалит тебя другой, а не уста твои, — чужой, а не язык твой"

Притчи 27:2

Дата проведения: 2020-04-03
Примечания: Стандартная разминка, только не делал как обычно перед прикидкой, подходы по 15 и 20 толчка, только 10. Перед рывком по 10 рывков на руку.
Толчок пошел 8 темпом, так на нем и остался, так как легко не было. Итог-42.
Рывок 10 темпом, правой решил побольше сделать сделал 32 потом доделывал левой. В итоге 51.
Цикл делал десятым в результате 50.
Пульс: 85/195/147
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/6ZtiLzZhs8I
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/Zp0z6RT_ls4
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/g2UCxRGIJqg

0

1 отвечает “03.04.2020 прикидки по 5 минут

  1. Молодец! Отличное выступление! На рывке можно было и побыстрее. К технике притензий нет. Плечи попрежнему меня беспокоят. Попробуй при фиксации сильнее лопатки сводить, тогда может и плечо встанет на место. Короче шевели, ищи и тяни его, пока вижу, что из-за этого на фиксации руки работают, а должны отдыхать, также как и в исходном положении. Левой рвал лучше, чем правой. Пусть правая берёт с неё пример.smile
    Да ещё насчёт разминки. Зря не толкнул 15 и 20. Тогда наверняка темп смог бы и на 10 выдержать и не так тяжело было. Сердце надо разгонять на разминке, а не во время прикидки.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up