Дата проведения: 2021-02-04
Пульс: 90/194/133
Самочуствие: 3
Привет Иванович! Продолжаю сидеть на толчково-рывковой диете( без ДЦ и подкачки). Толчок не легко но справляюсь. Рывок разбиваю: первый подход правой 35 левой 28+7, второй подход правой 23+8+4+левой18+8+6+3. Между разбивами ставлю гирю на 30 секунд.
Автор публикации
Физкультурник
Хорошо. Продолжай так же.