Привет Иванович! Продолжаю сидеть на толчково-рывковой диете( без ДЦ и подкачки). Толчок не легко но справляюсь. Рывок разбиваю: первый подход правой 35 левой 28+7, второй подход правой 23+8+4+левой18+8+6+3. Между разбивами ставлю гирю на 30 секунд.

Автор публикации

не в сети 8 часов

Валерий

2

Физкультурник

Комментарии: 12Публикации: 200Регистрация: 12-12-2019