Overlay

04.05.2020 тренировка

Крепко держись наставления, не оставляй, храни его, потому что оно — жизнь твоя.

Притчи 4:13

Дата проведения: 2020-05-04
Примечания: Иванович здравствуй.
Рывок 16 кг руки менял по мере утомления.
Рывок 24 кг руки менял руки по мере утомления, 3 раза ставил гирю.
Было тяжело.
Пульс: 80/190/133
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/y9k5FfPKd7A
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/JxCVTqkrvDc

0

1 отвечает “04.05.2020 тренировка

  1. Привет! Неплохо, но в конце опять силу врубаешь. Правая дёргать начинает и цепляется в гирю по локоть, не давая ей лететь. Левая более менее технично работает. Значит по-прежнему старые предрассудки работают на уровне подсознания, что рвать силой можно. Расслабься и качай гирю, а не таскай! И рывок будет легче.smile

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up