Дата проведения: 2021-04-05
Пульс: 72/195/135
Самочуствие: 3
Привет Иванович! Толчок сделал первый подход в 10м два в 12 последний в максимальном. Было тяжело, накрыло.
Рывок разбивал ставя гирю на пол на 30 секунд, 1й правой 30 +левой 23+7, 2й правой 23+7+ левой 18+7+5. Всё ещё тяжело идёт. Выпрыгивания легко.
Автор публикации
Физкультурник
Привет! Отлично, продолжай работать.