Overlay

05.08.2020 тренировка

Во всём я показал вам, что, так трудясь, вы должны помогать слабым и помнить слова Господа Иисуса, ведь он сам сказал: „Большее счастье — давать, чем получать“».

Деяния 20:35

Дата проведения: 2020-08-05
Примечания: Привет тренер. Сегодня ощутил разницу климатических условий, в Тульской на тренировку одной футболки хватало, а здесь менял после каждого упражнения.
Толчок нормально
Рывок плохо, разбивал даже первый подход меняя руки правой 20 левой 10 правой 5 левой 5, дальнейшие подходы вообще получалось по 5-7 раз на руку а далее менял руку каждые 2 раза, рвать не возможно ладони потеют, и дужка как маслом рамазана
Жим выполнил не разбивая
Тяга спиной- последние два подхода разбивал отдыхая по несколько секунд в положение гири на полу( 20+5+5) и ( 20+6+4)
Выпрыгивания норм
Пульс: 76/197/141
Самочуствие: 4
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/2XDmDHkkl94
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/FYvm4jQOGAE

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up