Overlay

Ибо только Я знаю намерения, какие имею о вас, говорит Господь, намерения во благо, а не на зло, чтобы дать вам будущность и надежду.

Иеремия 29:11

Дата проведения: 2020-08-05
Самочуствие: 4
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/i3mD5ICENik

Поработал сегодня очень хорошо работал в трех темпал начинал с очень медленного, а потом большую часть работал в 16 темпе, и остаток добивал вот этим 22 темпом и видео написал что бы вы оценили. Так теперь рывок рывок я закрыл два по 15 и два по 10 ну и пятаки дорабатывал все равно тяжко не совершенно у меня это движение к сожалению либо просто я мало над ним работаю мне аж сегодня так понравилось толкать я не устал толкать в удовольствие прям в общем ссылку толчка я скину ниже. А вот рывок очень сильно выматывает если первый подход ещё ничего то второй подход я дышал как будто спринт пробежал ну я поторопился как всегда остальные разы больше вверху отдыхал. Но все же для меня сложно это ещё, ну я итак наверное тороплю события.

0

Автор публикации

не в сети 18 часов

Александр

0
Гиревой спорт пришел ко мне недавно, до этого занимался всем по немногу рукопашный бой, тяжёлая атлетика кроссфит
Комментарии: 9Публикации: 86Регистрация: 23-12-2019

1 отвечает “05.08.2020

  1. Да толчок хороший. С фиксацией не всегда гладко. Дотошный судья не будет считать. Приучай себя замирать на мгновение в фазе фиксации и колени чётче и быстрее подтягивай до прямого состояния ноги. Главное, чтобы всё было прямо и без шевелений. Судьи на это реагируют. А так отличный толчок. Расслаблено, со всей ступни, нет выдёргивания и лишнего в подседе. Так что прогресс налицо. Молодец!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up