Overlay

06.02.2020 прикидка

Ибо многие обольстители вошли в мир, не исповедующие Иисуса Христа, пришедшего во плоти: такой человек есть обольститель и антихрист

2Иоанна 7

Дата проведения: 2020-02-06
Примечания: Перед началом было волнительно.
Разминка:
суставная
Приседания 10
Протяжка 24 кг-10
Длинный цикл 24 кг-5+5
Взятие на грудь 2*24 кг-5
Толчок 2*24 кг-10
Толчек 2*24 кг-15
Толчек 2*24 кг-20( за 10 минут до прикидки)
Перед рывком порвал 24 кг по 10раз на руку( за 10 минут до прикидки)
Толчком доволен - новый рекорд, в конце даже получилось чуть ускориться.
Рывком не доволен. Задачу не выполнил.
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/j9IGryFNWtM
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/CF62vHTImEQ

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up