Overlay

06.02.2020 прикидка

Вы же не позволяйте называть себя учителями, потому что у вас один Учитель, а вы все — братья. И своим отцом не называйте никого на земле, потому что у вас один Отец — небесный. И вождями не позволяйте себя называть, потому что у вас один Вождь — Христос.

Матфея 23:8-10

Дата проведения: 2020-02-06
Примечания: Перед началом было волнительно.
Разминка:
суставная
Приседания 10
Протяжка 24 кг-10
Длинный цикл 24 кг-5+5
Взятие на грудь 2*24 кг-5
Толчок 2*24 кг-10
Толчек 2*24 кг-15
Толчек 2*24 кг-20( за 10 минут до прикидки)
Перед рывком порвал 24 кг по 10раз на руку( за 10 минут до прикидки)
Толчком доволен - новый рекорд, в конце даже получилось чуть ускориться.
Рывком не доволен. Задачу не выполнил.
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/j9IGryFNWtM
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/CF62vHTImEQ

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 217Регистрация: 12-12-2019

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up