Сегодня решил кроссфитнуть прям захотелось хорошо поработать и результаты превзошли ожидания общее время тренировки составили 1:21:40 а это почти на пол часа раньше прошлого время результата а время кругового рывка 51:18
Автор публикации
Гиревой спорт пришел ко мне недавно, до этого занимался всем по немногу рукопашный бой, тяжёлая атлетика кроссфит
Отлично! Следи за раскачиванием. Особенно когда начинаешь уставать. Замечаю, что иногда дёргаешь гирю, не даёшь ей пролететь полную амплитуду.