Overlay

"Итак укрепите опустившиеся руки и ослабевшие колена и ходите прямо ногами вашими, дабы хромлющее не совратилось, а лучше исправилось"

Евреям 12:12,13

Дата проведения: 2021-04-07
Самочуствие: 1

Сегодня точно был не лучший день что бы проводить тренировку или нужно было кофе попить незнаю но желания и сил не было никаких но все таки потренил насколько смог

https://youtube.com/shorts/pOECpr5zja0?feature=share

0

Автор публикации

не в сети 7 часов

Александр

0
Гиревой спорт пришел ко мне недавно, до этого занимался всем по немногу рукопашный бой, тяжёлая атлетика кроссфит
Комментарии: 9Публикации: 89Регистрация: 23-12-2019

1 отвечает “07.04.2021

  1. Молодец, что заставляешь себя работать. Весной это очень трудно. Авитаминоз, смена погоды – всё влияет.
    По ДЦ есть замечание: локти своди при забросе, чтобы упирались сразу в живот и их не поправлять после опускания.
    Классно сбрасываешь без задержки. Молодец!
    К толчку особых замечаний нет. Хороший разгон, выталкивание, уход, фиксация. Всё отлично!
    Единственное на что обратил внимание – это положение гирь вверху. Старайся сводить руки до касания гирь, чтобы сильнее растянуть плечи – это поспособствует лучшему расслаблению мышц при фиксации вверху.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля