Overlay

08.05.2020 тренировка

"Но каждый искушается, увлекаясь и обольщаясь собственною похотью; похоть же, зачавши, рождает грех, а сделанный грех рождает смерть"

Иакова 1:14,15

Дата проведения: 2020-05-08
Примечания: Иванович здоровья.
Рывок правой 85( затем вылетела гиря) левой 61, далее произвольно.
Рывок 24 кг руки менял произвольно два раза ставил гирю.
Пульс: 77/192/133
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/R34PpWZDigk
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/FyPKe0zF_9o

0

1 отвечает “08.05.2020 тренировка

  1. Привет! Контроль потерял на рывке. Замок не сработал на кисти. Заметил что на рывке 24кг при сбросе зачем-то бицепс напрягаешь. Обрати внимание, как рука вместо того чтобы вытягиваться сгибается в локте. Значит бицепс сокращается, а не должен. Обрати на это внимание, моё видение может быть и обманчивым. И продолжай следить за спиной, теряешь контроль над нею, как только начинаешь уставать.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up