Overlay

09.05.2020 тренировка

Но мудрость, сходящая свыше, во-первых чиста, потом мирна, скромна, послушлива, полна милосердия и добрых плодов, беспристрастна и нелицемерна

Иакова 3:17

Дата проведения: 2020-05-09
Примечания: Иванович с праздником! Перед службой успел всё же потренироваться.
Толчок всё шло как то не так, вроде пульс низкий, а дышу часто(по пять дыхательных циклов в положении гири на груди). Энергии не было совсем. Правая рука из дужки вываливались(уже забыл когда такое последний раз было). По подходам:30,34,35
Взятия на грудь нормально.
Рывок менял руки по мере утомления, но гирю не ставил дотерпел.
Тяга спиной далась тяжело сильно забилась поясница, но выполнил не разбивая в полном объеме.
Видео упражнений не сделал так как спешил.
Пульс: 76/190/135
Самочуствие: 3

0

Автор публикации

не в сети 3 часа

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 242Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “09.05.2020 тренировка

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up