Overlay

09.08.2020 тренировка

Не бери взятку, потому что взятка ослепляет зрячих и искажает слова праведных

Исход 23:8

Дата проведения: 2020-08-09
Примечания: Привет Иванович.
У нас жарко и влажно. За тренировку 4-5 футболок меняю.
Толчок нормально
Рывок слабо все подходы разбиваю меняя руки, кисть не держит.
Жим нормально
Взятие на грудь нормально
Приседания +выпрыгивания нормально
Пульс: 90/198/134
Самочуствие: 3
Вопросы к тренеру: Иванович посмотри технику толчка, достаточно ли у меня глубокий второй подсел?, У меня есть кистевой гироскопический тренажёр, подарили, ни когда не использовал. Как думаешь подойдёт ли он для тренировки хвата гиревика наряду с кистевым испандером?
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/jPYwkh7EUzM
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/OqwBpj-hLjU
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/lZMw-y3_53o

0

2 thoughts on “09.08.2020 тренировка

  1. Здравствуй, Валера! Толчок нормальный, только мне кажется можно более мягко его делать. Тебя выдёргивает немного, приходится потом равновесие восстанавливать. Значит тратишь лишние силы.
    Рывок мне нравится. У тебя появилась расслабленность при его выполнении – это хорошо.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up