Толчок 2*24 кг, 10 минут, 78 раз
Автор публикации
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 243Регистрация: 12-12-2019
10.01.2020 прикидка
Отлично! Молодец! Мне понравилось, как ты работал. Судя по результату, месяц отработали на отлично. Я расчитывал даже на худший результат, но это лишний раз подтверждает моё утверждение, что ты, Валера, явно занижаешь свои способности.
Я уверен, что ты справишься, а потом мы будем штурмовать сотню. Так что нас ждут великие дела. Я сегодня два раза толкнул 32шки, пока боюсь, резкости не хватает. Старый уже.
Но и то я надеюсь, что весной отстою с 32шками все 10 минут на области, надо же вам молодым доказывать, что главное видеть цель и стремится к ней.
Так что у тебя, Валера, всё получится, но придётся попахать, что ты прекрасно умеешь делать.
Единственное, что меня по-прежнему беспокоит, так твои плечи. Их надо тянуть, чтобы во время фиксации в верхнем положении мог расслабляться, пока этого у тебя не вижу. Включи в заминку упражнения на растяжение плечевого пояса и особенно самих плечевых суставов.
Ну чтож, тебе предстоит самый тяжёлый месяц. Если выживешь, быть тебе мастером спорта.
Успешных тебе тренировок!