Overlay

10.06.2020 тренировка

И обратился я, и видел под солнцем, что не проворным достается успешный бег, не храбрым — победа, не мудрым — хлеб, и не у разумных — богатство, и не искусным — благорасположение, но время и случай для всех их

Экклезиаст 9:11

Дата проведения: 2020-06-10
Примечания: Иванович добрый день.
При разминке понял что при забросе гирь на грудь очень больно гиматомки, решил перенести цикл на следующую тренировку, а сегодня сделал 2*5 мин толчка 2*16 кг( поменял местами)
Толчок по подходам 75,78 нормально
Хождение с гирями над головой- ходил с пудовками, ставил 15 раз,затратил 27 минут.
Рывок заменил махом 32 кг руки менял произвольно, при перехвате правой приходилось ставить, так как больно руку.
Пульс: 82/194/118
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/XlYlg8USrZA

0

Автор публикации

не в сети 14 часов

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 12Публикации: 182Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “10.06.2020 тренировка

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up