Опять после ночи вижу все опять прошло не так и техника не та
0
1 отвечает “10.11.2020”
Толчок.
в начале работаешь не экономично. в конце лучше, но опускание перестаёшь контролировать. Следи за техникой!
Рывок.
Отклонение стало лучше и плечо держишь. Молодец! Следи за плоскостью полёта гири. В конце уводишь её в центр. Рви как вначале – наискось.
Длинный цикл.
С забросом проблемы. Слишком высоко закидываешь гири приходится локти поправлять. Сброс в конце отлично, в начале с задержкой идёт.
В общем неплохо, если учесть обстоятельства. Продолжай работать в том же духе!
Толчок.
в начале работаешь не экономично. в конце лучше, но опускание перестаёшь контролировать. Следи за техникой!
Рывок.
Отклонение стало лучше и плечо держишь. Молодец! Следи за плоскостью полёта гири. В конце уводишь её в центр. Рви как вначале – наискось.
Длинный цикл.
С забросом проблемы. Слишком высоко закидываешь гири приходится локти поправлять. Сброс в конце отлично, в начале с задержкой идёт.
В общем неплохо, если учесть обстоятельства. Продолжай работать в том же духе!