Дата проведения: 2020-04-11
Примечания: Иванович, добрый день.
Стандартная разминка.
Толчок по подходам:21,24,27,31.заданный тобой темп пока выдержать не могу. Но снова с увеличением темпа от подхода к подходу.
Рывок-выполнил задуманный тобой эксперимент по 5 минут на руку раздельно.В итоге правой-52, левой 43. С нетерпением жду твоего вердикта. Что касается рывка в принципе, стала уставать спина, и ты говорил значит мы на правильном пути. И ещё без магнезии рвать очень нравиться, во первых целы руки, во вторых очень тяжело удерживать гирю, и если научиться это делать то с магнезией результат очень вырастет. Видео рывка левой под ссылкой на видео длинного цикла.
Стандартная разминка.
Толчок по подходам:21,24,27,31.заданный тобой темп пока выдержать не могу. Но снова с увеличением темпа от подхода к подходу.
Рывок-выполнил задуманный тобой эксперимент по 5 минут на руку раздельно.В итоге правой-52, левой 43. С нетерпением жду твоего вердикта. Что касается рывка в принципе, стала уставать спина, и ты говорил значит мы на правильном пути. И ещё без магнезии рвать очень нравиться, во первых целы руки, во вторых очень тяжело удерживать гирю, и если научиться это делать то с магнезией результат очень вырастет. Видео рывка левой под ссылкой на видео длинного цикла.
Пульс: 78/195/139
Самочуствие: 3
Вопросы к тренеру: Почему пульс после рывка намного быстрей восстанавливается чем после толчка?, Результат эксперимента?
Автор публикации
Физкультурник
Здравствуй, Валера! Отлично. Толчок хорош! Я бы локотки чуть ближе в стойке сводил, для этого при сбросе их уже надо сводить. А то висят, но это на будущее, здесь опять же как и с плечами растяжка нужна.
Насчёт эксперимента. Я останусь при своём: левая мне нравится больше и вырвет она больше, если я буду стоять рядом. Может прикидку по скайпу проведём? Если конечно карантин продлят. Напомни, когда ближе к ней будем. Рывок у тебя становиться всё лучше. Ты прав, мы на правильном пути.