Overlay

11.04.2020 тренировка

"Я вёл доблестную борьбу, пробежал дистанцию до конца, веру сохранил. И с этого времени сберегается для меня венец праведности, которым Господь, праведный судья, вознаградит меня в тот день, и не только меня, но и всех, кто проявил любовь к его явлению"

2Тимофею 4:7,8

Дата проведения: 2020-04-11
Примечания: Иванович, добрый день.
Стандартная разминка.
Толчок по подходам:21,24,27,31.заданный тобой темп пока выдержать не могу. Но снова с увеличением темпа от подхода к подходу.
Рывок-выполнил задуманный тобой эксперимент по 5 минут на руку раздельно.В итоге правой-52, левой 43. С нетерпением жду твоего вердикта. Что касается рывка в принципе, стала уставать спина, и ты говорил значит мы на правильном пути. И ещё без магнезии рвать очень нравиться, во первых целы руки, во вторых очень тяжело удерживать гирю, и если научиться это делать то с магнезией результат очень вырастет. Видео рывка левой под ссылкой на видео длинного цикла.
Пульс: 78/195/139
Самочуствие: 3
Вопросы к тренеру: Почему пульс после рывка намного быстрей восстанавливается чем после толчка?, Результат эксперимента?
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/IAXgy2InTEs
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/Z4S779R98ks
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/lYrbMQ5Jeks

0

1 отвечает “11.04.2020 тренировка

  1. Здравствуй, Валера! Отлично. Толчок хорош! Я бы локотки чуть ближе в стойке сводил, для этого при сбросе их уже надо сводить. А то висят, но это на будущее, здесь опять же как и с плечами растяжка нужна.
    Насчёт эксперимента. Я останусь при своём: левая мне нравится больше и вырвет она больше, если я буду стоять рядом. Может прикидку по скайпу проведём? Если конечно карантин продлят. Напомни, когда ближе к ней будем. Рывок у тебя становиться всё лучше. Ты прав, мы на правильном пути.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up