Overlay

Не соревнуй человеку, поступающему насильственно, и не избирай ни одного из путей его

Притчи 3:31

Дата проведения: 2021-03-13
Самочуствие: 4
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/20wFyYRKK00
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/shDVcubmZvQ
Ссылка на видео длинного цикла: https://youtu.be/BKB0AUBDU1Y

прикидка

0

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Арчаков Игорь

2
По профессии стоматолог. Играю в футбол на любительском уровне.
Комментарии: 0Публикации: 33Регистрация: 05-05-2019

1 отвечает “13.03.21

  1. Привет из Знаменска! Посмотрел и послушал. Разбор основательный, в принципе добавить нечего. Пожелания учту. А насчёт рывка, вспомни мой совет про качели. Надо понять принцип их раскачивания и сделать качели из себя. Да на левой у тебя получается лучше и с 32шкой получится, если будешь пробовать раскачивать гирю, а не таскать. Раскачать даже подвешенный танк можно. Попробуй всё это соединить воедино и применить к рывку и уверен, что поймёшь, как надо работать. Используй способность сухожилий немного растягиваться, не мешай этому мышцами. Это необходимо для полной амплитуды движения гири, чем больше она, тем сильнее возвратная сила подъёма. То есть, тем выше гиря взлетит без твоего участия. твоя задача научится помогать ей долетать до точки фиксации. Короче продолжай думать о технике и постарайся вникнуть в суть этого, может даже подвесь что-то вроде качелей и раскачивай и в конце концов поймаешь это золотое состояние, когда мизинцем можно усиливать движение подвешенного танкаsmile

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля