Дата проведения: 2020-04-15
Примечания: Добрый день Иванович.
Тренировка прошла нормально.
В толчке темп добавить пока не получается.
Рывок руки менял произвольно, по мере усталости. Стараюсь отрабатывать отклон тела при сбросе.
Видео рывка 16 кг под ссылкой видео длинного цикла.
Тренировка прошла нормально.
В толчке темп добавить пока не получается.
Рывок руки менял произвольно, по мере усталости. Стараюсь отрабатывать отклон тела при сбросе.
Видео рывка 16 кг под ссылкой видео длинного цикла.
Пульс: 85/195/134
Самочуствие: 3
Автор публикации
Физкультурник
Привет из Знаменска! Хорошо. Рывок отлично. Даже в конце заметно, что следишь за отклонением. На толчке срабатывает старая болезнь последних толчков. Врубаешь руки и ноги на полную, а про спину забываешь. Мотыляет её из стороны в сторону. Спина важнее, а руки пробуй расслаблять, а не напрягать. Уверен что тебе понравится это, когда поймёшь, что я имею в виду.