Дата проведения: 2020-06-15
Самочуствие: 5
Поработал нетяжело только почему то вода вся из меня выходит после тренировки просто одежда вся мокрая на сквозь. Ещё мне кажется что я левой рукой лучше делаю как это ни странно вашем я ещё толчок с 16 ой снял вот ссылка остальные ссылки ниже. https://youtu.be/IuujtoNzLQU
Автор публикации
Гиревой спорт пришел ко мне недавно, до этого занимался всем по немногу рукопашный бой, тяжёлая атлетика кроссфит
Мне всё понравилось. Вижу на рывке стараешься вверх смотреть, только мне кажется при этом сильно напрягаешься. Старайся быть более раскрепощённым. Длинный цикл у тебя вообще замечательно выходит. Вот его я вижу что ты делаешь расслаблено. Но всё равно некоторые толчки слишком сильные. В гиревом спорте большое значение имеет рациональность выполнения упражнений. Следи за этим, а то у тебя иногда посыл ногами сильнее чем надо. Гири улетают выше. чем надо. в идеале полёт гирь и твой уход под них должны заканчиваться одновременно, если гири ещё летят вверх, а ты садишься, то получается разрыв, потеря равновесия, а это трата энергии на возвращение равновесия. Так что работай над этим.
Опускание стало получше. Короче работаешь хорошо. Продолжай в том же духе!