Дата проведения: 2020-06-15
Самочуствие: 5
Поработал нетяжело только почему то вода вся из меня выходит после тренировки просто одежда вся мокрая на сквозь. Ещё мне кажется что я левой рукой лучше делаю как это ни странно вашем я ещё толчок с 16 ой снял вот ссылка остальные ссылки ниже. https://youtu.be/IuujtoNzLQU
Мне всё понравилось. Вижу на рывке стараешься вверх смотреть, только мне кажется при этом сильно напрягаешься. Старайся быть более раскрепощённым. Длинный цикл у тебя вообще замечательно выходит. Вот его я вижу что ты делаешь расслаблено. Но всё равно некоторые толчки слишком сильные. В гиревом спорте большое значение имеет рациональность выполнения упражнений. Следи за этим, а то у тебя иногда посыл ногами сильнее чем надо. Гири улетают выше. чем надо. в идеале полёт гирь и твой уход под них должны заканчиваться одновременно, если гири ещё летят вверх, а ты садишься, то получается разрыв, потеря равновесия, а это трата энергии на возвращение равновесия. Так что работай над этим.
Опускание стало получше. Короче работаешь хорошо. Продолжай в том же духе!