Overlay

"Итак укрепите опустившиеся руки и ослабевшие колена и ходите прямо ногами вашими, дабы хромлющее не совратилось, а лучше исправилось"

Евреям 12:12,13

Поработал нетяжело только почему то вода вся из меня выходит после тренировки просто одежда вся мокрая на сквозь. Ещё мне кажется что я левой рукой лучше делаю как это ни странно вашем я ещё толчок с 16 ой снял вот ссылка остальные ссылки ниже.  https://youtu.be/IuujtoNzLQU

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

Александр

0
Гиревой спорт пришел ко мне недавно, до этого занимался всем по немногу рукопашный бой, тяжёлая атлетика кроссфит
Комментарии: 9Публикации: 89Регистрация: 23-12-2019

1 отвечает “15.06.2020

  1. Мне всё понравилось. Вижу на рывке стараешься вверх смотреть, только мне кажется при этом сильно напрягаешься. Старайся быть более раскрепощённым. Длинный цикл у тебя вообще замечательно выходит. Вот его я вижу что ты делаешь расслаблено. Но всё равно некоторые толчки слишком сильные. В гиревом спорте большое значение имеет рациональность выполнения упражнений. Следи за этим, а то у тебя иногда посыл ногами сильнее чем надо. Гири улетают выше. чем надо. в идеале полёт гирь и твой уход под них должны заканчиваться одновременно, если гири ещё летят вверх, а ты садишься, то получается разрыв, потеря равновесия, а это трата энергии на возвращение равновесия. Так что работай над этим.
    Опускание стало получше. Короче работаешь хорошо. Продолжай в том же духе!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.