Overlay

"Бог заповедал: «почитай отца и мать»; и: «злословящий отца или мать смертью да умрет»"

Матфея 15:4

2 thoughts on “15.07.2020

  1. Здравствуй! Молодец! Вижу, что тренировочный процесс продолжается, не смотря на трудности.
    Теперь по упражнениям:
    1. толчок отлично. Я бы посоветовал ноги поуже ставить, чтобы мощнее было выталкивание и меньше работали руки.
    2. рывок. Я подробно написал к предыдущему отчёту, посмотри, если не смотрел. Нет махового движения внизу.
    3. ДЦ. Здесь никаких пока претензий, всё отлично. Опять же ноги только поуже ставь, тогда толкать будет ещё легче.

    0
  2. Здравствуйте, а у меня руки не напрягаются совсем, я сразу зад назад отвожу в нырке, когда они ещё не весомы, а толкаю тоже ногами и тазом, когда вот много делал вообще короткое движение получалось, а мне как то легче что ли чем короче движение ну недели через две будут пробовать с двумя гирями

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up