Здравствуйте продолжаю работать
Автор публикации
Гиревой спорт пришел ко мне недавно, до этого занимался всем по немногу рукопашный бой, тяжёлая атлетика кроссфит
Комментарии: 9Публикации: 89Регистрация: 23-12-2019
Здравствуй! Молодец! Вижу, что тренировочный процесс продолжается, не смотря на трудности.
Теперь по упражнениям:
1. толчок отлично. Я бы посоветовал ноги поуже ставить, чтобы мощнее было выталкивание и меньше работали руки.
2. рывок. Я подробно написал к предыдущему отчёту, посмотри, если не смотрел. Нет махового движения внизу.
3. ДЦ. Здесь никаких пока претензий, всё отлично. Опять же ноги только поуже ставь, тогда толкать будет ещё легче.
Здравствуйте, а у меня руки не напрягаются совсем, я сразу зад назад отвожу в нырке, когда они ещё не весомы, а толкаю тоже ногами и тазом, когда вот много делал вообще короткое движение получалось, а мне как то легче что ли чем короче движение ну недели через две будут пробовать с двумя гирями