Overlay

"Хороша мудрость с наследством, и особенно для видящих солнце: потому что под сенью ее то же, что под сенью серебра; но превосходство знания в том, что мудрость дает жизнь владеющему ею"

Экклезиаст 7:11,12

Дата проведения: 2021-02-16
Самочуствие: 4

Тренировка 16.02.2021
Толчок по плану 20подх по 8повт
Выполнил
22кг- 20подх*8повт
5,10,15,20подх в быстром темпе
Махи одной рукой до уровня головы 16кг – (3*80) 40/40 *3 . По плану 3подх (рывок)
Взятие на грудь 20кг+20кг по плану 8*10 – 8подх * 10повт выполнил с 22кг+22кг
Гиперэкстензия 15,15,15

0

Автор публикации

не в сети 3 дня

Snake44

0
Комментарии: 3Публикации: 19Регистрация: 04-01-2021

2 thoughts on “16.02.2021

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up