16.03.2020 / 4, 3, 1

Дата проведения:2020-03-16

Примечания:Две предыдущие тренировки злостно прогулял (по уважительным причинам), поэтому сегодня было тяжеловато.
Толчок:
1 круг: на видео
2 круг: 32 кг - 8+8;
3 круг: 16 кг - 17 и 3 дотолкал / 32 кг - 6+8;
4 круг: 24 кг - 15 и 5 дотолкал / 16 кг - 13 и 7 дотолкал / 32 кг - 6+7.
Рывок:
Выполнил один подход, выгнали) минус домашних тренировок. Магнезии дома нет, руки потеют, 24 кг на грани вылета, побоялся, что выскочит.
24 кг - 10+6
16 кг - 20/20/10/10
Ссылки на 1 круг:
Толчок:
https://youtu.be/lFraF_FmU-I
https://youtu.be/nAF3w6qHXcM
https://youtu.be/c7x17WEn9NU
Рывок:
https://youtu.be/KYc_Hg8p_yk
https://youtu.be/e2QT1uqqkm0
https://youtu.be/kqiSDH2UNWc

Пульс:?/28/15

Самочуствие:4

16.03.2020 / 4, 3, 1

Однако эти люди оскорбительно говорят обо всём, чего на самом деле не знают, а во всём, что, как неразумные животные, по природе понимают, в том развращают себя

Иуды 10

Добавить комментарий Отменить ответ