Дата проведения: 2020-03-16
Примечания: Две предыдущие тренировки злостно прогулял (по уважительным причинам), поэтому сегодня было тяжеловато.
Толчок:
1 круг: на видео
2 круг: 32 кг - 8+8;
3 круг: 16 кг - 17 и 3 дотолкал / 32 кг - 6+8;
4 круг: 24 кг - 15 и 5 дотолкал / 16 кг - 13 и 7 дотолкал / 32 кг - 6+7.
Рывок:
Выполнил один подход, выгнали) минус домашних тренировок. Магнезии дома нет, руки потеют, 24 кг на грани вылета, побоялся, что выскочит.
24 кг - 10+6
16 кг - 20/20/10/10
Ссылки на 1 круг:
Толчок:
https://youtu.be/lFraF_FmU-I
https://youtu.be/nAF3w6qHXcM
https://youtu.be/c7x17WEn9NU
Рывок:
https://youtu.be/KYc_Hg8p_yk
https://youtu.be/e2QT1uqqkm0
https://youtu.be/kqiSDH2UNWc
Толчок:
1 круг: на видео
2 круг: 32 кг - 8+8;
3 круг: 16 кг - 17 и 3 дотолкал / 32 кг - 6+8;
4 круг: 24 кг - 15 и 5 дотолкал / 16 кг - 13 и 7 дотолкал / 32 кг - 6+7.
Рывок:
Выполнил один подход, выгнали) минус домашних тренировок. Магнезии дома нет, руки потеют, 24 кг на грани вылета, побоялся, что выскочит.
24 кг - 10+6
16 кг - 20/20/10/10
Ссылки на 1 круг:
Толчок:
https://youtu.be/lFraF_FmU-I
https://youtu.be/nAF3w6qHXcM
https://youtu.be/c7x17WEn9NU
Рывок:
https://youtu.be/KYc_Hg8p_yk
https://youtu.be/e2QT1uqqkm0
https://youtu.be/kqiSDH2UNWc
Пульс: ?/28/15
Самочуствие: 4
