Overlay

17.07.2020 тренировка

А делающему зло воздастся за всё зло, которое он сделал. Бог нелицеприятен.

Клоссянам 3:25

Дата проведения: 2020-07-17
Примечания: Привет тренер. Сегодня решил провести эксперимент, не смотря на то что пульс на разминке был чуть выше, решил каждый круг увеличивать темп в специальных упражнениях, убирая каждый круг один дыхательный цикл в положение отдыха, закончил с одним дыхательным циклом в рывке и взятие, тремя дыхательными циклами в толчке и четырьмя в дц. Пульс не максимален. Можно ещё ускориться. Между кругами отдыхал до 100 уд/м между упражнениями до 140 уд/м. Тренировка понравилась.
Чуть изменю план с твоего позволения( поменяю дни местами). А то 20 го д/р не уверен что найду время для тренировки.
Пульс: 81/188/148
Самочуствие: 3

0

Автор публикации

не в сети 3 часа

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 242Регистрация: 12-12-2019

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up