Overlay

18.04.2021 трерировка

"Бог заповедал: «почитай отца и мать»; и: «злословящий отца или мать смертью да умрет»"

Матфея 15:4

Дата проведения: 2021-04-18
Пульс: 75/195/130
Самочуствие: 3
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/tAujokhewPA
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/rXqhiQm5kV8

Тренер, здравствуй! Провел прикидку. Толчок 100 до рекорда чуть не хватило, в конце сил не хватило ускориться.
Рывок правой 58 левой 42, всего 100 -рекорд😊До этого максимум 98 было и то очень давно и без толчка когда делал.
Сумма тоже рекордная! Второй месяц показываю цыфры 1го разряда. Взвеситься к сожалению не получилось, весы не найти. Думаю что уже чуть меньше 78 вешу.
Патенциал развитие вижу в увеличение рывка так как отработал чуть меньше 7 минут.
Жду план, если ещё не придумал, просьба на 21е ничего не планировать или не сильно объемно, боюсь не успею,так как запланирована баня и шашлык с коллегами по случаю рождения дочки.
И ещё готов попробовать, формат отчётов который ты предлогал, буду писать отчёты по прикидкам и проблемным моментам и вопросам, а то засыпаю тебя спам отчётами 😊
Это был хороший полугодовой цикл💪👍

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 243Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “18.04.2021 трерировка

  1. Здравствуй, Валера! Поздравляю с успехами! План сейчас напишу. Насчёт отчётов, как тебе удобно так и делай.
    По прикидке.
    К толчку особых претензий нет. Фиксировать старайся почётче, а то попадёшь на вредного судью и не будет считать.
    В рывке по-прежнему роняешь плечо на усталости и сосредотачиваешься на кисти. Идёт перекос в качелях и они перестают работать. На левой сфилонил, не стал рвать до конца, зациклился на цифре. Да, есть опасность выронить гирю, так стели что-нибудь, чтобы к соседям не улетела, но надо рвать до конца.
    В общем отработал на твёрдую четвёрку, если учесть какие тяжкие у тебя были перед этим дни, то смело можно поставить и пятёрку c минусом.smile Ещё раз поздравляю с прибавлением семейства! Привет Саше!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up