Overlay

19.01.2021 тренировка

Послушайте наставления и будьте мудры, и не отступайте от него.

Притчи 8:33

Дата проведения: 2021-01-19
Пульс: 91/193/138
Самочуствие: 3

Тренер, приветствую! Толчок прошел терпимо. Рывок до мурашек. На цикле все нормально шло, на втором подходе закололо оба бока( не могу вспомнить даже когда такое было, последний раз), пришлось побольше отдохнуть перед третьим подходом, и отработать его более низким темпом.
Осталось три тренировки одна из которых прикидка, традиционно напоминаю про план.

0

Автор публикации

не в сети 11 часов

Валерий

2
Физкультурник
Комментарии: 13Публикации: 242Регистрация: 12-12-2019

1 отвечает “19.01.2021 тренировка

  1. Привет! Колет в боку обычно из-за недостатка кровяных телец в крови, селезёнка начинает вырабатывать дополнительные от этого боли в боку. Насколько я помню. Может уже что-то подзабыл, но я воспринимал такую боль именно так и заметил, что чем выше тренированность, тем реже колет в боку. Так что это скорее всего из-за недостатка кислорода в квартире. Мышцы не успевают получать нужное количество питания и селезёнка пытается компенсировать это выработкой новых кровяных телец, чтобы больше кислорода к мышцам.

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up