Overlay

2018, 06, 03, 12

И мир проходит, и похоть его, а исполняющий волю Божию пребывает вовек

1Иоанна 2:17

Дата проведения: 2018-06-12
Примечания: Возможно появилась травма на предыдущей тренировке. Появились покалывания в пояснице.
Пульс: 75/190/123-после2мин отдыха,110-5мин
Самочуствие: 4
Вопросы к тренеру: Не могу редактировать в файле, стоит только до чтения.((, Как лучше увеличить темп в рывке, чтобы сделать по заданию 160раз? Делал по таймеру 1раз в 4сек.
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/bWA8H_3Fb2M

Рывок 12кг – 150раз, 10мин.

0

1 отвечает “2018, 06, 03, 12

  1. Посмотрел. Всё отлично! Руку на сбросе сильнее вытягивай. Стоишь хорошо, вытягиваешься, руку в плече уже практически вставляешь так, как надо. Надо на толчке постараться туда же обе руки отправлять сразу. Насчёт темпа не спеши. Пусть сердечко окрепнет. Пока для тебя даже такой темп ещё великоват, судя по показаниям пульса. Так что работать можешь даже помедленнее. Темп не главное. А так всё хорошо. Продолжай в том же духе!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up