Overlay

2018, 07, 01, 24

Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем

Экклезиаст 1:9

2 thoughts on “2018, 07, 01, 24

  1. Здравствуй, Алексей!
    По пульсу всё идёт отлично! Ты втянулся в эти нагрузки и сердце крепчает – это замечательно!
    По технике – не очень. В том смысле, что так и летит гиря через руку, кверху попой. Лёгкая гиря – это я понимаю, но если с нею не учиться правильно, то с тяжёлой не получится вообще. Меньше силы вкладывай в подрыв! С такой гирей ты должен спать на рывке – затрата энергии, как при ходьбе. Почему мы после двадцати минут ходьбы, если конечно ходим регулярно, не замечаем никаких повышений сердцебиения и одышки? Потому что мышцы работают в таком режиме, что всё успевает восстановиться. Короче, работай над этим! Каждый подъём контролируй, как летит гиря и старайся её заставить летать по твоему сценарию: дужкой вверх, донышком вниз. Подача техники должна быть от мозга. Постоянно думай об этом и об остальном не забывай!
    Но твой пульс меня обнадёживает. Скоро сделаем из тебя настоящего спортсмена!)smile

    0
    1. Понял, мне мой пульс тоже понравился.smile Приятно слышать про мой пульс и настоящего спортсмена.smile
      Да уж, что то рывок у меня пока не идёт.sad Но буду работать над ошибками, надеюсь со временем у меня все получится.smile

      0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.