Overlay

2018, 07, 02, 03

Это откормленные кони: каждый из них ржет на жену другого. Неужели Я не накажу за это? говорит Господь; и не отмстит ли душа Моя такому народу, как этот?

Иеремия 5:8,9

2 thoughts on “2018, 07, 02, 03

  1. Отлично! Одно не пойму, зачем подсаживаешься под гири при подъёме в самом начале? Обычно это делают, когда устают, а у тебя всё наоборот. В конце ты почти не подсаживаешься – так делай с самого начала. Пусть ноги отдыхают! Они нужны для толчка, на рывке должна спина работать. Рви пока одну восьмёрку. От этого будет больше пользы. Пульс перед тренировкой нормальный, судя по утреннему и восстановление хорошо протекает. Темп можно ещё меньше брать. Так быстрее сердце натренеруешь работать более экономично.

    0
    1. Сейчас уже не вспомню у кого, но где то видел на ютубе. Вот движение ногой и отложилось.smile
      Понял, спасибо.smile Мне тогда какой темп лучше сделать 10-12раз в минуту?

      0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up