Overlay

2018, 07, 04, 16

А кроткие наследуют землю и насладятся множеством мира.

Псалтырь 36:11

Дата проведения: 2018-07-16
Примечания: Утром пульс 72.
Тренировка прошла хорошо. Делал после 20.00 , решил немного уменьшить количество подходов толчке-6 и приседе-2.
Пульс: Не замерил/157,155,155,162,163,155/110
Самочуствие: 4
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/kZUJq6J3BgQ

Толчек 16кг-6по9раз
Приседание +16кг-2х30(152,155)
Заминка
Отж-10(144)
Под-3(138)
Бр-(138)

0

1 отвечает “2018, 07, 04, 16

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up