2018,08,01,22
Дата проведения:2018-08-22
Примечания:Здравствуйте, Сергей Иванович!
Планы получил, большое спасибо.))
Тренировка прошла хорошо. Правда пульс был выше, чем на прошлой тренировке, был примерно до 170. Толчек делал в темпе 5-6, рывок в темпе 10. При толчке одной рукой не всегда выпрямлял руку в локте, уже увидел после на видео, при выполнении казалось, что выпрямляю. И как мне показалось в рывке левой рукой техника стала получше.
Планы получил, большое спасибо.))
Тренировка прошла хорошо. Правда пульс был выше, чем на прошлой тренировке, был примерно до 170. Толчек делал в темпе 5-6, рывок в темпе 10. При толчке одной рукой не всегда выпрямлял руку в локте, уже увидел после на видео, при выполнении казалось, что выпрямляю. И как мне показалось в рывке левой рукой техника стала получше.
Пульс:86/117
Самочуствие:4
Вопросы к тренеру:В каком темпе выполнять толчек и рывок в тренировках на этой неделе - круговой толчек?, В каком темпе выполнять толчек и рывок на следующих неделях?
Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/jc9rsaN8IEU
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/DNMyCgXm0Zc
толчок сфп 16 2 3 6
толчок сфп 16 1 3 7
толчок сфп 16 2 3 6
толчок сфп 16 1 3 7
толчок сфп 16 2 3 6
рывок сфп 8 1 1 80
Автор публикации
Комментарии: 81Публикации: 111Регистрация: 21-05-2018
Пока лишь 1 комментарий