Overlay

2018, 09, 01, 19

Лучше горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа

Экклезиаст 4:6

Толчек 8кг-4мин – 20раз- пульс 139

Толчек 9,5кг-4мин-20раз-пульс 136

Толчек 12кг-4мин 20раз- пульс 144

Толчек 16кг-4мин-20раз- пульс 177

Рывок 12кг-4мин-60раз-пульс 181

Рывок 16кг-2мин-30раз-пульс 188

Приседание 16кг-25раз-пульс 154

Приседание 16кг-30раз-пульс 163

Заминка:

Отжимание -13раз пульс 153

Подтягивания – 7раз пульс 169

0

Автор публикации

не в сети 2 года

МешковАлексей

1
Комментарии: 81Публикации: 111Регистрация: 21-05-2018

2 thoughts on “2018, 09, 01, 19

  1. Привет из Знаменска! Отлично! Рывок мне понравился, толчок тоже, но руки опять полусогнуты. В общем молодец! В тебе уже трудно узнать того начинающего физкультурника, видно, что по-немногу становишься гиревиком. Так держать!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.