Толчек 8кг-4мин – 20раз- пульс 139
Толчек 9,5кг-4мин-20раз-пульс 136
Толчек 12кг-4мин 20раз- пульс 144
Толчек 16кг-4мин-20раз- пульс 177
Рывок 12кг-4мин-60раз-пульс 181
Рывок 16кг-2мин-30раз-пульс 188
Приседание 16кг-25раз-пульс 154
Приседание 16кг-30раз-пульс 163
Заминка:
Отжимание -13раз пульс 153
Подтягивания – 7раз пульс 169
Автор публикации
Комментарии: 81Публикации: 111Регистрация: 21-05-2018
Привет из Знаменска! Отлично! Рывок мне понравился, толчок тоже, но руки опять полусогнуты. В общем молодец! В тебе уже трудно узнать того начинающего физкультурника, видно, что по-немногу становишься гиревиком. Так держать!
Здравствуйте, Сергей Иванович!
Буду работать над техникой и продолжать понемногу расти в гиревом спорте.
Понял, большое спасибо.