2018, 10, 03, 04

Дата проведения:2018-11-04

Пульс:82/179/180/193/115

Самочуствие:4

Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/phFXoPHyYqc

Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/jTlpBVeHFqA

Толчек 16кг-3:30мин-21раз- пульс 179
Толчек 16кг-3:30мин-21раз- пульс 180
Рывок 16кг-4мин-57раз-пульс 193
Приседание 16кг-3х60, пульс-167,173,170

Заминка:
Отжимание -13раз, пульс 155
Подтягивания – 6раз, пульс 163