2018, 10, 03, 29-Рывок12кг-10мин-150раз
По бегу все понял, спасибо. 🙂 Давайте попробуем его включать со следующего тренировочного месяца. Буду что то придумывать со временем.:)
Тренировка прошло хорошо, в рывке пробовал учесть замечания по руке и ее расслаблять. Надеюсь, моментами у меня получалось. Также пока не совсем выпрямляю руку в локте при фиксации вверху, но в этот раз вроде получилось лучше, чем в предыдущий.
Денежку перевел.
Рывок 12кг – 10мин-150раз
Заминка
Отжимания-13раз, пульс 138
Подтягивания-6раз, пульс 148
2 комментария