2018, 10, 03, 29-Рывок12кг-10мин-150раз

"Итак, во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами, потому что в этом Закон и Пророки" (Матфея 7:12)

2018, 10, 03, 29-Рывок12кг-10мин-150раз

Дата проведения:2018-10-29
Примечания:Здравствуйте, Сергей Иванович!
По бегу все понял, спасибо. 🙂 Давайте попробуем его включать со следующего тренировочного месяца. Буду что то придумывать со временем.:)

Тренировка прошло хорошо, в рывке пробовал учесть замечания по руке и ее расслаблять. Надеюсь, моментами у меня получалось. Также пока не совсем выпрямляю руку в локте при фиксации вверху, но в этот раз вроде получилось лучше, чем в предыдущий.

Денежку перевел.
Пульс:76/184/103
Самочуствие:5
Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/r0eTLSB3lCA

Рывок 12кг – 10мин-150раз
Заминка
Отжимания-13раз, пульс 138
Подтягивания-6раз, пульс 148

0

Автор публикации

не в сети 28 минут

МешковАлексей

1
Комментарии: 37Публикации: 60Регистрация: 21-05-2018
МешковАлексей

2 комментария

Сергей Косьяненко Опубликовано8:38 дп - Окт 30, 2018

Спасибо за финансовую поддержку! Рывок хорош. Обрати внимание на натяжение работающей руки при сбрасывании. Гиря лёгкая, поэтому заметно, что иногда ты её неакуратно сбрасываешь и теряешь амплитуду максимальную. На более тяжёлой эта мелочь сильно скажется на результате, поэтому будь внимательнее!!! А так просто отлично, даже не верится, что меньше года назад ты впервые взял её в руки. Продолжай в том же духе! Я завтра уезжаю, ты отчёты выкладывай. Будет время я отвечу, если нет, то по приезду обязательно.smile

0

МешковАлексей Опубликовано10:20 пп - Окт 30, 2018

Понял, и Вам спасибо за советы и спортивную поддержку.:) Буду нарабатывать.
Да, все свои отчёты я буду выкладывать, а по Вашему приезду уже все и разберём. 🙂
Отличного Вам отдыха.:)

0