Overlay

2018, 10, 04, 07

И если какая душа обратится к вызывающим мертвых и к волшебникам, чтобы блудно ходить вслед их, то Я обращу лицо Мое на ту душу и истреблю ее из народа ее

Левит 20:6

Толчек 16кг-2мин-12раз- пульс 151
Толчек 16кг-1мин-6раз
Рывок 16кг-1мин-15раз
Приседание 24кг-2х40, пульс-147,160

Заминка:
Отжимание -14раз, пульс 140
Подтягивания – 7раз, пульс 145

0

Автор публикации

не в сети 2 года

МешковАлексей

1
Комментарии: 81Публикации: 111Регистрация: 21-05-2018

1 отвечает “2018, 10, 04, 07

  1. Здравствуй, Алексей! Отдыхать не работать, все отлично. Побывал в Антальи, искупался в Средиземном море. Теперь гостим у сына в Стамбуле. Погода отличная. Около 20 каждый день, солнышко, тепло, морской воздух. Напрягает чужой язык, ничего непонятно вокруг, а так здорово. Молодец, что без настроения, все равно тренеруешься. Я планы на следующий месяц, приеду, сделаю на разгрузку. Так что потерпи еще немногоsmile 14ноября вылетаем с женой из Турции, будем в Москве до 20-00, поезд с Павелецкого на Волгоград. Так что 15 уже будем домаsmile

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.