2018, сентябрь, после перерыва 1

Дата проведения:2018-09-07

Примечания:Здравствуйте, Сергей Иванович!
Тренировка прошла хорошо. Получился перерыв почти 2 недели. Решил с 16кг пока не делать, а втянуться с 8 и 12кг.

Пульс:Не земерял

Самочуствие:4

Ссылка на видео толчка:https://youtu.be/G90aBqRoP1Q

Ссылка на видео рывка:https://youtu.be/8SvqmXJqmIg

Толчек 12+8кг – 8х10раз

Рывок 8кг-60раз, темп 15

Рывок 12кг-60раз, темп 15

Приседания + 12кг – 10х3