Overlay

2018, сентябрь, после перерыва 1

О Тимофей, храни доверенное тебе, уклоняясь от пустых разговоров, оскверняющих святое, и противоречий так называемого знания.  Кичась таким знанием, некоторые отступили от веры

1Тимофею 6:20,21

Дата проведения: 2018-09-07
Примечания: Здравствуйте, Сергей Иванович!
Тренировка прошла хорошо. Получился перерыв почти 2 недели. Решил с 16кг пока не делать, а втянуться с 8 и 12кг.
Пульс: Не земерял
Самочуствие: 4
Ссылка на видео толчка: https://youtu.be/G90aBqRoP1Q
Ссылка на видео рывка: https://youtu.be/8SvqmXJqmIg

Толчек 12+8кг – 8х10раз

Рывок 8кг-60раз, темп 15

Рывок 12кг-60раз, темп 15

Приседания + 12кг – 10х3

0

Автор публикации

не в сети 2 года

МешковАлексей

1
Комментарии: 81Публикации: 111Регистрация: 21-05-2018

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up