Толчек 9,5кг-4мин-22раз-пульс 131 Толчек 12кг-4мин-22раз-пульс 140 Толчек 12кг-4мин 22раз- пульс 149 Толчек 16кг-4мин-22раз- пульс 173 Рывок 16кг-3мин-36раз-пульс 185-темп12 Рывок 16кг-3мин-45раз-пульс 196-темп15 Приседание 24кг-6х20раз, пульс-158,162,161,160 Заминка: Отжимание -14раз, пульс 155 Подтягивания – 8раз, пульс 161
Месяц: Сентябрь 2018
2018, 09, 01, 23
Толчек 9,5кг-4мин-22раз-пульс 153 Толчек 12кг-4мин-22раз-пульс 163 Толчек 12кг-4мин 22раз- пульс 156 Толчек 16кг-4мин-22раз- пульс 184 Рывок 16кг-3мин-36раз-пульс 187 Рывок 16кг-2,5мин-30раз-пульс 189 Приседание 24кг-6х6раз, пульс-156,160,151,153,151,151 Заминка: Отжимание -11раз Подтягивания – 7раз
2018, 09, 01, 19
Толчек 8кг-4мин – 20раз- пульс 139 Толчек 9,5кг-4мин-20раз-пульс 136 Толчек 12кг-4мин 20раз- пульс 144 Толчек 16кг-4мин-20раз- пульс 177 Рывок 12кг-4мин-60раз-пульс 181 Рывок 16кг-2мин-30раз-пульс 188 Приседание 16кг-25раз-пульс 154 Приседание 16кг-30раз-пульс 163 Заминка: Отжимание -13раз пульс 153 Подтягивания – 7раз пульс 169
2018 Колобовка
Федерация гиревого спорта Ленинского района Администрация Ленинского муниципального района Первенство Ленинского района среди юношей по гиревому спорту (длинный цикл) Колобовка 14 сентября 2018 г.
2018 Ленинск
Федерация гиревого спорта Ленинского района Администрация Ленинского района Чемпионат Волгоградской области по гиревому спорту Ленинск 31 марта 2018 г.
2018 Котово
Администрация Котовского муниципального района. Муниципальное учреждение «физкультурно-оздоровительный комплекс» Протокол Открытый традиционный турнир Котовского муниципального района по гиревому спорту среду мужчин и женщин. «Котовская гиря»
2018, 08, 02, 27
Толчек 16кг – 3,4,5,6,7,8,9,10 Рывок 12кг – 2х60раз Приседание 16кг – 6х20раз Заминка: Отжимания – 13раз Подтягивания – 7раз Данные пульса заполнил в таблице.
2018 Самарская область
ПРЕДЛОЖЕНИЯ по включению спортивных мероприятий в календарный план официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Самарской области на 2018 год по гиревому спорту
2018, сентябрь, после перерыва 1
Толчек 12+8кг – 8х10раз Рывок 8кг-60раз, темп 15 Рывок 12кг-60раз, темп 15 Приседания + 12кг – 10х3
2018, сентябрь, после перерыва 2
Толчек 12+8кг – 4х10раз Толчек 16кг – 4х5раз – пульс 164, 160,172,170 Рывок 8кг-60раз, темп 15, пульс 157 Рывок 12кг-60раз, темп 15, пульс 172 Приседания + 12кг – 10раз, 16кг – 3х10раз
в Вологодской области
Информационные ресурсы Вологодской области
информационные ресурсы Волгоградской области
Информационные ресурсы Волгоградской области
в Волгоградской области
Волгоградская область:
2018 Великий Новгород
Открытый Чемпионат и Первенство Новгородской области