Overlay

Месяц: Октябрь 2018

Тогда откроются глаза слепых, и уши глухих отверзутся. Тогда хромой вскочит, как олень, и язык немого будет петь

Исаия 35:5,6

2018, 10, 02, 28

Толчек 12кг-3мин-18раз-пульс 138 Толчек 12кг-3мин-18раз-пульс 148 Толчек 16кг-2мин-12раз- пульс 165 Толчек 16кг-2мин-12раз- пульс 166 Толчек 16кг-3мин-18раз- пульс 183 Рывок 16кг-4мин-62раз-пульс 195 Приседание 24кг-1х100раз, пульс-180 Заминка: Отжимание -14раз, пульс 153 Подтягивания – 6раз, пульс 160

0

2018, 10, 02, 24

Толчек 12кг-3мин-18раз-пульс 148 Толчек 12кг-3мин-18раз-пульс 144 Толчек 16кг-2:20мин-14раз- пульс 175 Толчек 16кг-2:20мин-14раз- пульс 178 Толчек 16кг-3мин-18раз- пульс 180 Рывок 16кг-4мин-62раз-пульс 195 Приседание 24кг-3х30раз, пульс-163,164,165 Заминка: Отжимание -12раз, пульс 149 Подтягивания – 6раз, пульс 156

0

2018ЛенинскПО

Первенство Волгоградской области среди юношей и девушек по гиревому спорту                                             Ленинск, спортзал ДЮСШ                                               20 октября 2018 г.

0

2018, 10, 01, 17

Толчек 9,5кг-4мин-24раз-пульс 143 Толчек 12кг-4мин-24раз-пульс 153 Толчек 12кг-4мин 24раз- пульс 159 Толчек 16кг-2мин-12раз- пульс 162 Рывок 12кг-5мин-75раз-пульс 177 Рывок 16кг-3мин-46раз-пульс 190 Приседание 24кг-4х20раз, пульс-154,151,157,157 Заминка: Отжимание -12раз, пульс 144 Подтягивания – 6раз, пульс 159

0
Scroll Up