2019, 01, 04, 23 круговая тренировка

"Итак укрепите опустившиеся руки и ослабевшие колена и ходите прямо ногами вашими, дабы хромлющее не совратилось, а лучше исправилось"

Евреям 12:12,13

2019, 01, 04, 23 круговая тренировка

Дата проведения:2019-01-24
Примечания:Здравствуйте, Сергей Иванович!
Тренировка прошла хорошо. Но толчек после перерыва шел тяжеловато. Больше работал руками.

Сделал 2подхода с 8 и 12кг как разминка и 3подхода рабочих с 16кг.
Попробовал прикрепить фото из тетрадки, там поточнее указал про пульс. Надеюсь такой вариант подойдёт. 🙂

Ниже пульс написал с максимальными значениями, после гиревых подходов.
Пульс:74/176/171/169/173/180/117
Самочуствие:4
Вопросы к тренеру:Что мне делать 27.01? По плану стоит проходка, но я к ней абсолютно не готов, и если честно не хотелось бы ее проводить 27.01. 🙂

0

Автор публикации

не в сети 4 дня

МешковАлексей

1
Комментарии: 58Публикации: 80Регистрация: 21-05-2018
МешковАлексей

2 комментария

Сергей Косьяненко Опубликовано6:33 пп - Янв 25, 2019

Здравствуй, Алексей! Молодец, что занимаешься! Твой пример побудил и меня взяться за старое smile Неделю отработал по плану – впервые за последние 18 лет! Это надо отметить!smile Очущения, что опять лет на 20 помолодел. Спасибо тебе, Лёша, За содействие в этом!
Насчёт прикидки, ты меня не разжалобишьsmile Уж, раз Я! начал тренироваться – пощады не жди!smile Я никогда себя не жалел, когда тренировался, поэтому наверное чего-то и добился. Прикидку сделай и постарайся выстоять как можно дольше. Что такое гиревой спорт? Это прежде всего – характер. А как его взращивать? В тепличных условиях? Когда всё хочется и всё хорошо? Нет, когда всё плохо и не хочется, а ты делаешь. Вот здесь формируется характер. Так что, Лёша, ноги и руки в зубы и вперёд! Я в тебя верю! Посмотри это для оптимизма https://www.youtube.com/watch?v=zAlN-O2jZDo. Главное: “Поставить на место мозги!”
Надеюсь ты меня понял.

0

МешковАлексей Опубликовано9:23 дп - Янв 26, 2019

Здравствуйте, Сергей Иванович!
Я очень рад за Вас.!!!:)
По прикидке и настрою все понял, большое спасибо. 🙂

0