2019, 01, 18-КР-после болезни

"Но мудрость, сходящая свыше, во-первых чиста, потом мирна, скромна, послушлива, полна милосердия и добрых плодов, беспристрастна и нелицемерна"

Иакова 3:17

2019, 01, 18-КР-после болезни

Дата проведения:2019-01-18
Пульс:74/170/105
Самочуствие:5

протяжка-8кг-10раз, 12кг-10раз, 16кг-10раз.
рывок-8кг-10раз, 12кг-10раз, 16кг-10раз.
подъём на грудь-8кг-10раз, 12кг-10раз, 16кг-10раз.
толчок-8кг-10раз, 12кг-10раз, 16кг-10раз.
толчок по длинному циклу-12кг-2х10раз, 16кг-5раз.
Приседания-3х10раз
Выпрыгивания-3х10раз

Заминка:
Отжимание – 7раз
Подтягивание – 7раз

0

Автор публикации

не в сети 4 дня

МешковАлексей

1
Комментарии: 58Публикации: 80Регистрация: 21-05-2018
МешковАлексей