Overlay

2019, 01-КТ-вводная

Лучше овощное блюдо и при нём любовь, чем откормленный бык и при нём ненависть.

Притчи 15:17

Дата проведения: 2019-01-04
Самочуствие: 5

протяжка-8кг-10раз, 12кг-11,12,13раз, 16кг-10раз.

рывок-8кг-10раз, 12кг-11,12,13раз, 16кг-10раз.

подъём на грудь-8кг-10раз, 12кг-11,12,13раз, 16кг-10раз.

толчок-8кг-10раз, 12кг-11,12,13раз, 16кг-10раз.

толчок по длинному циклу-12кг-10,11,12,13раз, 16кг-5раз.
Приседания-5х10раз
Выпрыгивания-5х10раз
наклоны(гиря на спине)-6х12раз

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up