Overlay

2019, 03, 01, 27

Не скоро совершается суд над худыми делами; от этого и не страшится сердце сынов человеческих делать зло

Экклезиаст 8:11

Дата проведения: 2019-02-27
Примечания: Тренировка прошла хорошо.
В толчке получилось сделать 6подходов по 12раз-делал примерно 6темпом и 2подхода по 10раз-5темпом.

В жиме гирь стоя 16кг я пока не могу пожать, жал 12+8кг по 6раз.
Пульс: 77/167/179
Самочуствие: 4
Вопросы к тренеру: Техника выполнения "полуприседания" в пятницу?

0

Автор публикации

не в сети 1 год

МешковАлексей

1
Комментарии: 81Публикации: 111Регистрация: 21-05-2018

1 отвечает “2019, 03, 01, 27

  1. Здравствуй, Алексей! Молодец, что занимаешься! Полуприседания – это приседания выше 90*. Упражнение для ленивых, таких как я, но очень эффективное.smile

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up