Overlay

2019, 03, 03, 15 среда

Все они — упорные отступники, живут клеветою; это медь и железо,— все они развратители. Раздувальный мех обгорел, свинец истлел от огня: плавильщик плавил напрасно, ибо злые не отделились; отверженным серебром назовут их, ибо Господь отверг их.

Иеремия 6:28-30

Дата проведения:2019-03-13
Примечания:Здравствуйте, Сергей Иванович!
Спасибо за советы. Про тягу что подумаю, что можно ещё положить .

Тренировка прошла средне, не не все удалось выполнить.
Получилось только отработать толчек. Начал делать рывок , сделал раза 3-4 и в спине что начало происходить, незнаю даже как правильно описать. Как будет то клинить начала при разгибании и выпрямлении. Решил прекратить. Сделал выпрыгивания. И попробовал походить вверху с гирями. Пока привыкаю, сделал 2 шага вперёд, назад и немного потоптался на месте.
Пульс:75/177/110
Самочуствие:4

0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Scroll Up